Version complète

Le corps doit être souple et s’ouvrir par les mouvements imitant la Tortue afin de trouver la lourdeur et l’ancrage

Ajouter le Yi (intention) afin de renforcer le Chi dans vos mouvements.

Entretenir la santé et la longévité en activant la circulation énergétique du méridien des Reins.

Stabiliser les émotions par le calme du coeur grâce au contrôle des Reins, l’eau calme le feu.

Etre comme l’eau, souple et dense.