Asie Energetique
Qi GONG ET TAI CHI CHUAN DU WUDANG / MÉDITATION
Méditation définition
Depuis des milliers d’années, les pratiquants connaissent les bienfaits de la méditation, ce que confirment les recherches scientifiques de ces dernières décennies.
La méditation n'est pas une croyance ou une religion et ne nécessite pas d'être moine ou ascète et de se retirer du monde pour pratiquer. Nul besoin non plus de changer sa vie pour s'y exercer. Cet art est accessible à tous.
La méditation ici permet d'être pleinement conscient afin d'avoir une attention juste sur l'instant présent, d'examiner les sensations qui se présentent à l'esprit et au corps, comment elles apparaissent et comment elles disparaissent. Nous verrons aussi la méditation Taoïste avec l'alchimie interne et les automassages ainsi que les points spécifiques à stimuler pour votre santé.
Les effets
- Relâchement physique et mental
- Apaisement des émotions et du stress
- Renforcer son énergie et ses organes
- Prise de confiance face aux événements de la vie
- Alchimie Taoïste de maître Tian Li Yang
- Prise de conscience de son être
Pour qui?
- Les personnes ayant besoin de calme
- Les personnes désirant améliorer leur santé
- Les personnes désirant renforcer leur énergie
- les personnes désirant aller plus loin dans la recherche intérieure
- Découvrir la sagesse dans la pratique Taoïste
"On a tendance à croire généralement que la vie spirituelle consiste à suivre une certaine pratique, un rituel ou des exercices spirituels. Nous partons de l’idée que suivre ce chemin particulier nous transformera d’une certaine manière en une personne élevée spirituellement et dotée de qualités exceptionnelles.
Pourtant, souvent ce n’est qu’un autre aspect de l’ego qui garde encore le contrôle et se donne juste une noble « habitude spirituelle »."
"Auteur: Ajahn Sumedho"
