Ici, la méditation n’est pas une posture figée ou un concept abstrait. C’est une voie vivante, une invitation à revenir pleinement à soi, à être totalement présent à l’instant. Elle permet de cultiver une attention juste, d’observer les mouvements subtils du corps et de l’esprit, les sensations qui naissent, évoluent, puis disparaissent comme des nuages dans le ciel.

Nous explorons aussi la richesse de la méditation taoïste, avec ses pratiques d’alchimie interne, ses automassages, et la stimulation de points spécifiques pour harmoniser l’énergie vitale et soutenir la santé du corps.

Et parce que la méditation est un trésor que nous souhaitons partager sans barrière,

elle est offerte à tous les élèves, quelle que soit la formule choisie. Elle ne fait pas partie des "cours payants", c’est un cadeau sur le chemin, pour nourrir la paix intérieure et la clarté.