Asie Energetique
Qi GONG ET TAI CHI CHUAN DU WUDANG / MÉDITATION
Le Qi-Gong : c'est quoi ?
Le Qi-gong est un art Chinois né il y a + de 2500 ans, comparable à une gymnastique douce chinoise pour entretenir la forme et la santé. Le Qi gong fait partie d’une des 5 branches de la médecine chinoise.
Il faut voir cette pratique comme une médecine naturelle qui agit sur les organes internes et sur le mental. Sa pratique régulière permet de garder une bonne santé, de ressentir un bien-être, de ralentir le vieillissement, de traiter des organes affaiblis, d’évacuer le stress et de rentrer dans la voie du Tao sur le long terme.
PROGRAMME DANS L'ASSOCIATION
Nous vous proposons différents enchaînements issus de la tradition des Maîtres du Wudang et du Qi Gong officiel, pour cultiver la vitalité, apaiser l’esprit et renforcer la santé. Chaque pratique a sa saveur propre, adaptée aux besoins du corps et de l’énergie.
Le Jeu des Cinq Animaux
Inspiré des mouvements naturels du tigre, du cerf, de l’ours, du singe et de la grue, cet enchaînement stimule les organes internes, renforce l’immunité et favorise l’équilibre émotionnel.Les Animaux du Wudang
Une version taoïste plus intérieure et symbolique des animaux, centrée sur l’énergie des reins, la souplesse du corps et l’harmonisation des cinq éléments.Le Yi Jin Jing
Ce classique taoïste transforme les muscles et les tendons en profondeur, redonnant force, souplesse et circulation énergétique fluide dans tout le corps.Le Yang Sheng Gong
Une méthode complète de "nourrir la vie" pour entretenir la santé, calmer le mental et réguler le souffle selon les principes de la médecine chinoise.La Grande Danse du Qi Gong
Un enchaînement fluide et joyeux, qui fait circuler librement l’énergie tout en libérant les tensions physiques et émotionnelles.Le Jin Gang Gong
Un Qi Gong de force tranquille, alliant ancrage, puissance et centrage. Il nourrit la structure osseuse et renforce le système nerveux et les reins.
