Asie Energetique
Qi GONG ET TAI CHI CHUAN DU WUDANG / MÉDITATION
Le Qi-Gong : c'est quoi ?
Le Qi-gong est un art Chinois né il y a + de 2500 ans, comparable à une gymnastique douce chinoise pour entretenir la forme et la santé. Le Qi gong fait partie d’une des 5 branches de la médecine chinoise.
Il faut voir cette pratique comme une médecine naturelle qui agit sur les organes internes et sur le mental. Sa pratique régulière permet de garder une bonne santé, de ressentir un bien-être, de ralentir le vieillissement, de traiter des organes affaiblis, d’évacuer le stress et de rentrer dans la voie du Tao sur le long terme.
Qi-Gong du Wudang
Programme 2023/2024 pour les deux niveaux:
- Préparation et ouverture du corps de maître Yuan Limin
- Dao Yin Yang Sheng Gong (Nourrir la Vie) 1er niveau de maître Li Shifu
- Yi Jin Jing ( assouplissement et ouverture du corps et de l'énergie à travers les muscles et tendons)
LE YIN JIN JING
Programme de cette saison 2023/2024 pour tous ! Le Yi Jin Jing qui remonte à la Chine ancienne!
Mouvements décontractés, souples, harmonieux et gracieux, met l'accent sur les mouvements des membres et des organes internes par l'extension, le fléchissement et le pivotement de la colonne vertébrale afin de fortifier la santé, de prévenir les maladies, de vivre longtemps.
Les effets sur la santé de cet enchaînement qui convient aux personnes de tous âges, sont remarquables, et sont ressentis aussitôt, en procurant une impression de joie et de bien-être immédiat à celui qui le pratique.
- Bénéfique au système respiratoire
- Bénéfique à la flexibilité, à l'équilibre et à la force musculaire
- Bénéfique pour les articulations
- Bénéfique pour le système cardiovasculaire et nerveux
- Bénéfique pour renforcer et équilibrer l'énergie
- Bénéfique pour les 5 organes et particulièrement le Foie
