Asie Energetique
Qi GONG ET TAI CHI CHUAN DU WUDANG / MÉDITATION
News 28-03-2024
"Quand il y a la lumière dans l'âme, il y aura de la beauté dans la personne.
Quand il y a de la beauté dans la personne, il y aura de l'harmonie dans la maison.
Quand il y a de l'harmonie dans la maison, il y aura de l'ordre dans la nation.
Quand il y a de l'ordre dans la nation, il y aura la paix dans le monde."
- Proverbe chinois-
Bonjour à tous,
Ça y est, avril est presque là, et juste un petit rappel : pas de cours le lundi de Pâques !
Un énorme merci à tous ceux qui ont participé à notre stage "Le Dragon du Wudang". Ensemble, nous avons exploré les fondements du Dragon, en utilisant ces mouvements éducatifs pour libérer et contrôler l'énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire.
N'oubliez pas l'atelier de réflexologie plantaire qui se déroulera le dimanche 14 avril de 10h à 12h avec Aude, intitulé:
'Spécial GESTION DU STRESS'
YI JIN JING
Nous avançons dans le programme de cette année avec le Yi Jing Jing et la 8ème technique : "Trois plateaux tombent à terre"
Cette technique est nommée d'après l'image de trois niveaux d'énergie, ou "plateaux", qui descendent vers la terre, favorisant un ancrage profond et une libération des tensions. Elle se concentre sur la relaxation et le nettoyage énergétique, en utilisant des mouvements qui encouragent le relâchement des blocages énergétiques et l'harmonisation du corps, de l'esprit et de l'âme.
Cette technique est appréciée pour sa simplicité et son efficacité. Elle peut être pratiquée par des personnes de tous âges et de tous niveaux de condition physique.
Avec les effets ci dessous:
-Réduction du stress: Favorise la relaxation profonde et aide à réduire le stress et l'anxiété.
- Amélioration de la circulation énergétique: Aide à débloquer et à réguler le flux du Qi dans le corps, améliorant ainsi la santé générale.
- Ancrage: Renforce la connexion à la terre, procurant une sensation de stabilité et de sécurité.
- Harmonisation: Contribue à l'équilibre émotionnel et spirituel, favorisant un sentiment de paix intérieure.
- Santé physique: Peut améliorer la flexibilité, l'équilibre et la force musculaire, et soutenir le fonctionnement optimal des systèmes corporels.
