Asie Energetique
Qi GONG ET TAI CHI CHUAN DU WUDANG / MÉDITATION
La Grue du Wudang
COEUR ET INTESTIN GRÊLE – Elément FEU
La Grue du Wudang exprime la légèreté et l’équilibre en lien avec le coeur. Travaille sur l’ouverture de la cage thoracique.
La grue est calme et apaisante pour le coeur, éclaircit la vue et rassemble de façon fluide l’énergie dans les cinq organes.
Les Éducatifs
Les Techniques
Enchainement Complet
Version complète
Le corps doit être souple et s’ouvrir par les mouvements imitant les ailes de la grue afin d’ouvrir le haut du corps et libérer l’énergie du coeur.
Ajouter le Yi (intention) afin de renforcer le Chi dans vos mouvements.
Entretenir la santé et la longévité en activant la circulation énergétique du méridien du Coeur.
Stabiliser les émotions et calmer le Shen ‘Le mental’
Mouvements harmonieux alternant l’équilibre, les ouvertures et l’apaisement du Coeur.
