Asie Energetique
Qi GONG ET TAI CHI CHUAN DU WUDANG / MÉDITATION
News 28-05-2024
"Un Qi fort (énergie vitale) est une barrière contre la maladie."
Bonjour à tous,
Nous sommes ravis de vous annoncer l’ouverture des préinscriptions pour la saison 2024-2025 le Jeudi 04 Juillet sur Baisieux de 18h45 à 20h ou le samedi 06 juillet à la salle Thalès de 10h à 12h.
Pour la saison 2024-2025, les conditions tarifaires et les lieux de pratiques restent identiques. Pour les horaires il peut y avoir quelques changements mineurs comme (11h à la place de 11h15) par exemple.
Nous allons enlever les deux séances de méditation sur Villeneuve d'Ascq mais maintenir celle de Baisieux le jeudi à 20h.
Il n'y aura plus de cours débutants ou anciens mais un programme sans enchainement à mémoriser et un programme avec l'étude d'un enchainement du Wudang inédit de 8 techniques.
Vous pouvez toujours mixer les programmes, mais attention d'être suffisamment investi et régulier pour l'enchaînement du Wudang et le Tai Chi Chuan !
Pour bien organiser cette fin de saison avec un pot d'amitié et une préinscription, nous vous suggérons un sondage rapide. N'hésitez pas à répondre à ce sondage, même si vous ne souhaitez pas continuer la prochaine saison.
(mais regardez d'abord le programme ci dessous ;-)
1er Programme de Qi gong
Notre premier programme se concentre sur le Qi Gong de santé, une approche sans enchaînements à mémoriser. Ce programme unique est conçu pour s’adapter aux saisons, avec des techniques de Qi Gong spécifiques à chaque période de l’année:
Techniques saisonnières : Pratiquez des exercices adaptés aux énergies de chaque saison pour harmoniser votre corps et votre esprit à travers les organes et entrailles (Zang Fu).
Techniques simples : du Wudang ou du Qi Gong officiel.
Principes internes : Développez votre enracinement et votre stabilité grâce à des exercices internes profonds.
Déplacements et ancrage : Renforcez votre équilibre et votre ancrage à travers des mouvements fluides et puissants.
Pratiques en duo et en solo : Explorez des pratiques enrichissantes à deux ou seul(e) pour une meilleure intégration des techniques et ainsi développer vos sensations de relâchements .
Points de pression pour la santé : Apprenez à utiliser des points de pression spécifiques pour améliorer votre bien-être général, et découvrez les bases de la médecine chinoise.
2ème Programme de Qi gong
Pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du Qi Gong avec un enchaînement structuré, nous proposons le programme Jin Gang Gong, basé sur la tradition du Wudang.
Apprentissage du Jin Gang Gong : Apprenez et maîtrisez progressivement un enchaînement de huit techniques tout au long de la saison 2024-2025.
Principes du Ba Duan Jing : Cet enchaînement reprend les principes fondamentaux du Ba Duan Jing, une série d’exercices traditionnels réputés pour leurs bienfaits sur la santé et le bien-être.
Maîtrise progressive : Chaque mois vous permettra de mémoriser et de perfectionner une nouvelle technique, vous guidant étape par étape vers une pratique fluide et harmonieuse.
Approfondissement des compétences : En plus de l’apprentissage de l’enchaînement, ce programme vous aidera à développer une compréhension plus profonde des principes énergétiques et des mouvements de Qi Gong.
Programme du Tai Chi Chuan:
Pour la saison 2024/2025 nous allons voir l'ensemble des 13 pas du Wudang.
Les 13 Pas du Wudang, enseignés par Maître Yuan Limin, sont une série de mouvements de Tai Chi en ligne qui proviennent de la tradition martiale et spirituelle du mont Wudang en Chine.
Afin de comprendre et débuter les formes internes du Wudang, chaque pas et enseigné avec une technique de bras spécifique.
Nous verrons suivant le groupe et les anciens le début de la forme du Dragon du Wudang le "Tay Yi du dragon"
Prenez soin de vous et à bientôt pour la pratique jusqu'au 21 Juin !
Association Asie-Energétique
Corine, Nathalie, Bruno
