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Nous vous proposons de façon hebdomadaire 9 cours/semaine de Qigong traidtionnel avec deux programmes différents pour la saison 2015/2016

Votre 1er cours

Vous pouvez venir avec la tenue de votre choix pour la pratique, mais dans tous les cas il faut être à l'aise, prévoir:

  1. Une tenue souple et large
  2. Chaussures plates de salle
  3. Coussin ou banc pour les séances de méditation (facultatif)

L'association propose à tous les membres une tenue chinoise pour la pratique à un tarif attractif et sans frais de port avec notre partenaire TAICHITAO

Nous organiserons une commande groupée vers fin-Octobre 2015

Vous pouvez aussi acheter une tenue lors du voyage en Chine au coeur des montagnes Taoiste :-)

 

Association du Nord : Qi gong / Tai chi chuan style Chen / Meditation Wudang
ASIE-ENERGETIQUE
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QI-GONG: C'est quoi ?

Le Qi gong est un art Chinois né il y a + de 2500 ans, comparable à une gymnastique douce chinoise pour entretenir la forme et la santé.Le Qi gong fait partie d'une des 5 branches de la médecine chinoise.

Il faut voir cette pratique comme une médecine naturelle qui agit sur les organes internes et sur le mental. Sa pratique régulière permet de garder une bonne santé, de ressentir un bien-être, de ralentir le vieillissement, de traiter des organes affaiblis, d'évacuer le stress et de rentrer dans la voie du Tao sur le long terme.

 
QI-GONG DU WUDANG

 

Wudang Wu Xing gong ( les 5 animaux du Wudang ) - Yi Jin Jing traditionnel (Bouddhiste) - Ba Duan Jin traditionnel (Bouddhiste)

C'est quoi ?

Nous vous proposons le Qigong traditionnel du Wudang afin de prévenir et renforcer la santé, cette pratique intègre les mouvements de santé afin de nourrir la vie "Yang Sheng" mais aussi de former le corps et l'esprit pour le Tai-Chi-Chuan grâce à ses mouvements sur place et en déplacements. Le Wu Xing Gong utilise les 5 animaux mythiques du Wudang : La Tortue, la grue, le tigre, le serpent et le dragon en lien avec les 5 organes internes. La pratique permet de relâcher le corps et le mental afin d'être en harmonie avec soi et son environnement, chaque animal permet de réguler un organe et de renforcer et d'équilibrer l'énergie et sa santé.

Chaque animal permet de réaliser des mouvements spécifiques afin de trouver son ancrage, son équilibre, sa coordination, sa souplesse, sa force et la tranquilité du coeur et de l'esprit. Le pratique du Wudang amène les élèves sur la voie du Tao et du juste milieu, c'est une voie qui ouvre le coeur et l'esprit vers sa source même !

 

  • Etude et apprentissage des 5 animaux du Wudang

  • Les postures et alignements du Qigong

  • Postures statiques Wuji et zhan zhuang

  • Mouvements d'harmonisation et le pas du Wudang

 

Nous vous proposons deux niveaux pour ce programme:

Programme débutant

 

  • Pour les nouveaux élèves de l'association
  • Pour les anciens élèves désirant un programme plus simple
  • Personnes ayant du mal à retenir les mouvements en déplacement

Programme anciens

  • Pour les élèves ayant déjà connaissance des animaux du Wudang ( Tortue - Grue - Tigre )

Votre enseignant vous propose la pratique du Wudang au plus prôche de maître Yuan Limin des montagnes du Wudang en Chine.

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